Выбираем правильно ходунки для взрослых
Медицинские ходунки используются после травм, операций, инсультов, людьми с ограниченными возможностями с целью восстановления и улучшения двигательной активности. Они помогают оптимизировать реабилитационный процесс, повышают качество жизни, устраняют психологический дискомфорт. Такое приспособление применяют для самостоятельного передвижения в пожилом возрасте. Есть также ряд болезней опорно-двигательного аппарата, при которых показаны ходунки. Используют их на улице и в помещении.
Медицинские ходунки: что это, назначение
Есть разные модификации ходунков. Но основой каждой конструкции является легкая алюминиевая рама. Она может быть на ножках, колесах или сочетать эти элементы. В первом случае концы защищают резиновыми наконечниками, которые можно при необходимости заменить. Для ручек используют пластик или резину. Ходунки бывают складные, которые удобно брать на улицу, транспортировать и хранить, и нескладные. Такое приспособление имеет ряд преимуществ над костылями и тростями:
- хорошая устойчивость – не едет назад и не переворачивается, что позволяет хорошо держать равновесие;
- комфорт – облегчает координацию движений;
- перемещение большой части веса на конструкцию – снимает нагрузку с ног.
При пользовании ходунками реже требуется поддержка окружающих. Приспособление помогает обучению ходьбе после перенесенных болезней. Им можно пользоваться каждый день, пока не улучшится состояние и не возобновится способность самостоятельно ходить. Некоторые категории пользователей, например пожилые люди, применяют ходунки постоянно.
Классификация и типы моделей
Для взрослых предусмотрены разные виды ходунков. Они подбираются в каждом случае индивидуально.
Ходунки на ножках
Приспособления на ножках назначаются больным, нуждающимся в основательной опоре, чтобы иметь возможность перенести собственный вес на конструкцию. Это бюджетный вариант. Такие ходунки характеризуются высокой устойчивостью. Их недостаток заключается в необходимости переставлять конструкцию, из-за чего тратятся силы, снижается мобильность. Есть разные типы таких приспособлений:
- Шагающие. Чтобы идти, ходунки перемещают поочередно.
- Универсальные. Переключатель позволяет менять фиксированный и шагающий режим. В первом случает перемещаться сложнее, так как нужно приподнимать приспособление и переставлять перед собой. Фиксированное положение лучше использовать для вставания с постели или в качестве опоры, когда нужно дотянуться до чего-то. Во всех других случаях стоит переключать ходунки на режим для шагания.
- Двухуровневые. Оснащены двумя уровнями рукояток, предназначенными для положений сидя и стоя. Нижнюю ступень используют, когда нужно встать с кровати или кресла. Такие ходунки подойдут тем, кому необходима опора при подъеме из сидячего положения. Верхний уровень применяют для поддержки при ходьбе.
- С подмышечной опорой. В такой модели нуждаются люди с низким тонусом мышц, с ограниченными возможностями и больные ДЦП. Эта конструкция помогает снять напряжение с мышц рук. Пользователю не придется опираться на рукоятки, тело имеет надежную фиксацию для вертикального положения. Чтобы перемещаться с помощью таких ходунков, также надо переставлять попеременно обе стороны.
Почти все модели на ножках складные. Некоторые модификации позволяют настраивать высоту. Можно выбрать и нерегулируемые ходунки. Главное, чтобы их габариты были комфортными.
Ходунки на колесах
Спереди конструкция оснащена двумя колесами, сзади – опора на ножках. Такая модель облегчает перемещение и является устойчивой. Для ходьбы больному не нужно переставлять конструкцию, достаточно ее толкать, что экономит физические ресурсы, повышает комфорт. Почти все ходунки на колесах складываются. Встречаются модели, регулируемые по высоте.
Чтобы пользоваться такой конструкцией, нужно иметь удовлетворительный тонус мышц, потому что придется опираться на руки. Не рекомендовано полностью переносить свой вес на ходунки. Они могут немного сдвинуться, из-за чего пользователь рискует потерять равновесие.
Роллаторы
Ходунки-каталки, как по-другому называют роллаторы, имеют колеса на всех опорах. Позволяют перемещаться с привычной скоростью, обеспечивают устойчивость. Модели оснащены барабанными (у рукояток) или ножными тормозами. Есть несколько видов таких конструкций:
- Простые – без дополнительных опор. Это хороший вариант для людей, которые уверенно стоят на ногах.
- С сиденьем и сумкой. Поскольку роллатор мобильный, пользователь может устать. Модель позволяет присесть и отдохнуть в любой момент. Для этого нужна предварительная фиксация колес. Сумка позволяет освободить руки, например после покупок в магазине.
- Трехколесные. Три опоры такой модели имеют колеса. Конструкция максимально маневренная, обеспечивает легкость передвижения.
- Ходунки-коляски. Отличное приспособление для людей с ограниченными возможностями и пожилых. Они могут перемещаться, держась за рукоятки или сидя в кресле. Коляска оснащена съемными подножками. Рукоятки регулируются по высоте для больного или сопровождающего.
Роллаторы маневренные, поэтому стоит быть осторожным. Такую конструкцию можно зафиксировать, тогда она становится надежной опорой.
Правила эксплуатации
Необходимо правильно распределять нагрузку на тело, особенно ноги, чтобы быстрее восстановить двигательную функцию. Эксплуатировать ходунки нужно, придерживаясь следующих рекомендаций:
- При применении стационарных моделей переставляют сразу всю раму, потом нагружают рукоятки и делают шаг внутрь конструкции. Применение шагающих ходунков предусматривает поочередное передвижение каждой из сторон. Модели на колесах толкают. Спину при ходьбе выпрямляют, локти полусгибают.
- При травме одной ноги нужно начинать с нее движение. Нагружать сначала необходимо пятку, а потом – всю стопу.
- Для ходьбы надевают обувь с нескользящей подошвой. По маршруту передвижения не должно быть ковров и других препятствий.
- Необходимо периодически проверять наконечники и вовремя заменять их.
- Чтобы встать, конструкцию располагают перед собой и берутся за подлокотники, приподнимаясь. В полустоячем положении больному нужно взяться за рукоятки, встать и шагнуть внутрь ходунков.
- Чтобы сесть, пользователь подходит спиной к сиденью. Пятки должны коснуться его основания. Дальше нужно ухватиться за подлокотники и сесть не спеша.
Пользуясь роллаторами, надо помнить, что сначала конструкцию продвигают вперед, потом фиксируют тормозом и тогда делают шаг.
Нюансы при выборе
Под каждое заболевание или травму ходунки подбираются индивидуально. При этом необходимо учитывать такие параметры:
- Высоту модели. Уровень рукоятки должен соответствовать уровню запястья. При несоответствии росту пользователя могут появиться боли в разных частях тела, возникает риск искажения осанки.
- Вес пациента. Большинство ходунков можно нагружать весом до 125-135 кг. При большей массе тела нужно выбирать усиленную конструкцию. Для тощих людей подойдут облегченные изделия, что поможет избежать перегрузок.
- Рукоятки. Они должны быть удобны. Например, при артрите стоит купить модель с большими рукоятками. При потливости рук лучше выбрать модель с «дышащей» поверхностью рукоятки.
- Колеса. В зависимости от назначения, выбирают их диаметр. Для прогулок по дому подойдет компактный размер, для улицы понадобится побольше.
- Тормоза. Пользователь должен определить удобный для себя вариант.
При выборе оптимальной модели нужно посоветоваться с врачом.
Как пользоваться приспособлением: что запрещено делать
С ходунками лучше избегать подъемов по лестнице и эскалатору. Чтобы обезопасить себя от случайных падений, нужно придерживаться таких рекомендаций:
- не подходить близко к поперечной перекладине, тогда уменьшается площадь опоры;
- не выставлять ходунки слишком далеко;
- не опираться только на одну сторону рамы;
- не наклонять конструкцию;
- смотреть вперед, а не под ноги;
- избегать ходьбы по мокрым поверхностям.
Важно учитывать собственное самочувствие. При головокружении лучше подождать, пока состояние стабилизируется. Правильное применение ходунков облегчает пользователю жизнь и не причиняет никакого вреда.